Trong tiết hè nóng nực, các gia đình thường lựa chọn cho trẻ đi bơi để vừa tránh nóng, vừa vui, lại vừa bổ ích!
🌞 Tuy nhiên để cho trẻ có thể đảm bảo sức khỏe khi đi bơi, cùng BIBO Preschool lưu lại cẩm nang đi bơi sau đây nhé!!
💦 CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI BƠI
📌 Mang gì khi đi bơi?
✅ Khăn tắm
✅ Dầu gội & xà bông tắm
✅ Thuốc nhỏ mắt
✅ Đồ bơi, mũ bơi, kính bơi & phao
✅ Kem chống nắng (loại dành cho trẻ nhỏ)
✅ Túi thuốc dự phòng
📌 Chọn địa điểm - thời gian bơi?
✅ Chọn bể bơi, vùng biển sạch sẽ
✅ Không nên bơi vào buổi trưa, dưới trời nắng gắt:
▫️ Khi này, thân nhiệt trẻ đang cao nên dễ nhiễm lạnh
▫️ Nên cho trẻ bơi vào thời điểm đầu giờ sáng và cuối giờ chiều
✅ Không nên bơi trước hay sau khi ăn:
▫️ Bơi khi đói sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa hoặc có thể xảy ra tình trạng mất sức
▫️ Bơi trong lúc dạ dày còn quá no, máu sẽ tập trung ở những cơ bắp đang vận động, khiến việc tiêu hóa bị cản trở
▫️ Nên cho trẻ ăn nhẹ trước khi bơi 1 tiếng
💦 TRONG KHI BƠI
✅ Thời gian mỗi lần bơi:
▫️ Dưới 1 tuổi: Không quá 15 phút
▫️ Dưới 4 tuổi: Không quá 35 phút
▫️ Trên 4 tuổi: Không quá 90 phút
✅ Khởi động, làm nóng cơ thể trước khi xuống nước tránh trường hợp nhiễm lạnh đột ngột
✅ Không bao giờ rời mắt khỏi trẻ suốt quá trình bơi tránh tai nạn đuối nước
💦 VỆ SINH SAU KHI BƠI
✅ Khi trẻ lên bờ, nên choàng ngay khăn mềm để thấm nước, lau sạch cơ thể và tránh gió
✅ Đẩy nước ra khỏi tai (dạy trẻ nghiêng tai có nước xuống phía dưới, nhảy vài lần, làm cả 2 bên) và lau sạch ống tai bằng một que bông sạch
✅ Tắm thật sạch và kỹ loại bỏ vi khuẩn
✅ Xì mũi thật sạch
✅ Nên nhỏ nước muối vào mắt, tai trẻ và cho trẻ súc miệng
#LittleLives
------------------
Trường mầm non Song ngữ BIBO Preschool
🏠 Tầng 1-2 tòa nhà MHDI số 60 Hoàng Quốc Việt
🌈 Hotline: 024. 66559926 - 0784842222
⚛ Fanpage: BIBO Preschool - Trường mầm non song ngữ BIBO
⏩Website:
bibohouse.com